• Victoria Hertel

¡Todo Está Bien!




Hola Beauty! En esta etapa de cambios tan grandes, todo (tooodoooo) está tan a flor de piel, quería dejarte algunas acciones clave que pueden mejorar o empeorar considerablemente la manera en que te estás sintiendo, y en base a esto puedas identificar mejor de dónde viene ese malestar:

  • Como eliges comer: los alimentos tienen un tremendo poder sobre nuestro estado mental y emocional. 

  • Cómo eliges descansar: si no descansas el tiempo y la calidad óptima para tu cuerpo, las consecuencias negativas se hacen notar (mal humor, cansancio, menos tolerante, más hambre, entro otras).

  • Como eliges tratar tu cuerpo: no es lo mismo que hagas ejercicio como un castigo que con la intención de sentirte mejor.

  • Como te hablas a ti mismo: las palabras son poderosísimas en cuanto al efecto sobre nuestros químicos internos. Sí, igual que lo que comes! Watch out.

  • Que tipo de productos/experiencias te das: no es lo mismo hacerlo desde la carencia o miedo, que desde el intento de disfrutar ese momento al máximo.

Te hace sentido? Has identificado algo de esto en tu día a día con resultados consecuentes?

Cuéntame! Me encuentras como @victoriahertel 

Xoxo!



Imágenes vía: @gisele

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