• María Vaca

PRACTICA EL BODY POSITIVITY





¿Qué es?


El Body Positivity es un movimiento social que nació para ayudar a hombres y mujeres a crear relaciones sanas con su cuerpo. Se enfoca en transmitir el mensaje de que todos merecemos tener una imagen positiva sobre nuestro cuerpo. Y de hacer a un lado lo que la sociedad, cultura, redes sociales y la industria de la moda y el entretenimiento manejan como cuerpos "perfectos".


Estos ideales que existen acerca de los estándares de belleza inalcanzables, contribuyen a que las personas adopten hábitos y acciones muy lejanas a lo saludable.


Este movimiento está diseñado para fomentar la aceptación y el amor propio. La intención es cambiar la manera en la que te sientes sobre TÚ cuerpo y crear una relación sana y positiva con él.


Uno de sus principales objetivos es abordar algunas de las formas en que la imagen corporal influye en la salud y el bienestar mental.




¿Qué puedo hacer?


  • Hacerte cumplidos mirándote al espejo "soy hermosa", "amo mi cuerpo".

  • Evita hacer comentarios sobre tu físico o el de los demás.

  • Tu peso es solo un número, no te subas a la báscula todos los días.

  • NO te compares con los demás, cada cuerpo es único y diferente.

  • Recuerda que eres más que solo el físico.

  • Nunca fomentes actitudes negativas, no sigas cuentas que te hagan sentir insegura.

  • ¡Únete al movimiento!



"AMA TU CUERPO NO POR COMO LUCE, SINO POR TODO LO QUE ES CAPAZ DE HACER"




Imágenes vía: Ethical Made Easy

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