• María Vaca

Los Beneficios Del Café



El café es una bebida sagrada para muchos y ha cautivado millones de paladares en el mundo, pero, ¿es malo? La respuesta es NO, como muchas cosas en la vida solamente en exceso puede llegar a ser malo para la salud.


El exceso de cafeína puede crear síntomas comunes como el insomnio, dolor de cabeza, malestar estomacal y un aumento en el ritmo cardiaco.


No se recomienda su consumo en personas que padecen hipertensión, problemas gastrointestinales o con altos niveles de azúcar.



El poder de la cafeína

La cafeína es la sustancia dentro del café que se encarga de bloquear el sueño y nos mantiene alerta a lo largo del día.


Lo recomendable es consumir menos de 3-4 tazas de café al día o 400 mg de cafeína.


Varios estudios han demostrado que el consumo de café disminuye el riesgo de algunas patologías como el cáncer, enfermedades cardiacas, respiratorias, diabetes entre otras.


BENEFICIOS

  • El café tiene un gran poder antioxidante que ayuda a retrasar el envejecimiento.

  • Es un gran exfoliante elimina residuos y toxinas de la piel, estimula el flujo sanguíneo por lo que reduce la celulitis, estrías, resequedad y el acné.

  • Ayuda a disminuir las ojeras y bolsas de los ojos. ¡Busca parches con cafeína!

  • Es una buena opción de pre-workout, te sentirás con más energía.


BJMX FAVES














Coconut Coffee Scrub & Wash - OGX











Ginzing Eye Cream - ORIGINS












Anti-oxidant Firming Lotion - PALMERS





Imágenes vía: Intothegloss y cortesía de las marcas.

1.jpg

INSTAGRAM

LO MÁS NUEVO