Ana Paula Andreu
¿Cómo Evitar Las Estrías En El Embarazo?
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Beauties, durante todo mayo celebramos a las mamás. Así que decidimos compartir con todas las embarazadas, algunos consejos para que no se vuelvan locas con las estrías. Recuerden que el cuerpo está creando vida y es normal ver cambios.
Platicamos con Fania Muñoz, Dermatóloga Pediátra, quien nos reveló información valiosa. ¡Sigue leyendo!
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1.Hidrata, Siempre
La doctora, Fania, recomienda hacerlo religiosamente desde el primer trimestre del embarazo. Hidrata con productos que contengan colágeno. Este es una proteína esencial que aporta firmeza y logra que la piel se pueda extender sin romperse. Esto último es lo que causa las estrías.
Después del parto o cesárea continúa con estos productos por tres o cuatro meses más. O aún mejor ¡para siempre!
2. Evita Rascarte
Es normal sentir demasiada comezón. La piel "pica" porque está seca. Además, durante el embarazo los niveles de estrógeno suben y traen como consecuencia la picazón.
Para evitar la resequedad, no olvides tomar mucha agua a lo largo del día. También, evita los baños prolongados con agua caliente, esto aumenta la molestia.
3. Muévete
Es importante que siempre consultes a tu médico antes de hacer cualquier tipo de ejercicio. Debes de mantenerte activa y puedes hacerlo mediante pequeñas actividades como caminatas o estiramientos. También puedes probar yoga para embarazadas o incluso natación.
4. Protégete Del Sol
Cuando estas embarazada las hormonas están a tope. Esto puede traer como consecuencia manchas en la piel. Para evitarlo es indispensable aplicar FPS en cara y cuerpo. Y retocar mínimo cada dos horas. Evita todo lo que puedas exponerte a los rayos solares. Toma las medidas necesarias.
5. Cuida La Alimentación
Se recomienda una dieta rica en frutas, verduras y alimentos con proteína como carne, pollo, pescado, huevo y legumbres. Siempre es necesario consultar a tu nutriólogo de confianza. El o ella te ayudarán a elegir los alimentos ideales para nutrirte a ti y al bebé que se está formando dentro de ti.
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Cuéntenos tu experiencia, ¿qué más te gustaría saber sobre la piel en el embarazo?