• Rodrigo Ortiz Fernandez

#BellezaNatural: Desayuno Anti Edad, Yes Please!

Hola beauties, hoy les quiero compartir una receta deliciosa que nos ayuda a tener la piel saludable y luminosa.

Como ya sabemos, mucho tiene que ver lo que comemos con la apariencia de la piel, y es que es a través de los alimentos que nutrimos (o dañamos) a nuestro cuerpo. La receta es de un smoothie o smoothie bowl que esta cargado de antioxidantes (berries y greens), colágeno y vitamina C (camu-camu). El un excelente combo anti-edad para prevenir arrugas en el rostro, conservar elasticidad, brindar luminosidad y un boost de energía. Además de ser poderoso anti-inflamatorio y realmente delicioso.

INGREDIENTES:

  1. 1/2 taza de blueberries

  2. 1/2 o 1 taza de leche de almendras

  3. 1 cdita de polvo açai

  4. 1 cdita de camu-camu

  5. 1 scoop de colágeno

  6. 1 Puritosano

  7. Puño de espinacas

  8. 1/2 taza de yogurt de coco o 1/2 aguacate

  9. Stevia (opcional)

  10. Almendras fileteadas, amaranto y crema de almendras para decorar (opcional).

PROCEDIMIENTO:

Licuamos todos los ingredientes y listo. 

*La cantidad de líquido (leche de almendras) dependerá de que tan espeso o líquido lo queramos.

Servimos en un vaso o plato hondo y decoramos.

¿Les laten este tipo de recetas? Para mi próxima entrada prepárense que les tengo un mini reto que nos va a ayudar a limpiar las imperfecciones del rostro (y desechar todo lo que no queremos en nuestro cuerpo).

¡Nos leemos pronto!

Mariana Flores

@marianafloresbracamontes

Imagen destacada vía: Goop

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