#BellezaNatural: Desayuno Anti Edad, Yes Please!

Hola beauties, hoy les quiero compartir una receta deliciosa que nos ayuda a tener la piel saludable y luminosa.

Como ya sabemos, mucho tiene que ver lo que comemos con la apariencia de la piel, y es que es a través de los alimentos que nutrimos (o dañamos) a nuestro cuerpo. La receta es de un smoothie o smoothie bowl que esta cargado de antioxidantes (berries y greens), colágeno y vitamina C (camu-camu). El un excelente combo anti-edad para prevenir arrugas en el rostro, conservar elasticidad, brindar luminosidad y un boost de energía. Además de ser poderoso anti-inflamatorio y realmente delicioso.

INGREDIENTES:

1/2 taza de blueberries
1/2 o 1 taza de leche de almendras
1 cdita de polvo açai
1 cdita de camu-camu
1 scoop de colágeno
1 Puritosano
Puño de espinacas
1/2 taza de yogurt de coco o 1/2 aguacate
Stevia (opcional)
Almendras fileteadas, amaranto y crema de almendras para decorar (opcional).

PROCEDIMIENTO:

Licuamos todos los ingredientes y listo.

*La cantidad de líquido (leche de almendras) dependerá de que tan espeso o líquido lo queramos.

Servimos en un vaso o plato hondo y decoramos.

¿Les laten este tipo de recetas? Para mi próxima entrada prepárense que les tengo un mini reto que nos va a ayudar a limpiar las imperfecciones del rostro (y desechar todo lo que no queremos en nuestro cuerpo).

¡Nos leemos pronto!

Mariana Flores

@marianafloresbracamontes