• María Vaca

3 Tips Para Mantenerte Hidratada Siempre



Si nos sigues desde hace tiempo, sabrás la importancia del agua para nuestra piel y lo necesaria que es para el cuerpo ¡es uno de los grandes secretos de belleza!


Durante el verano es muy común sudar mucho más o deshidratarnos debido a las altas temperaturas, así que si de plano no te gusta el agua simple ¡Aquí te damos 3 tips para que aumentes su consumo!



1. Dale Un Toque De Sabor


Agrega una fruta, cítrico o hierba de olor que le proporcione un toque de sabor. Es muy fácil solamente rebana y deja infusionar.


Una de nuestras combinaciones favoritas son:

Pepino + menta + jengibre

Fresas + naranja 

Limón + toronja + romero









2. Frutas y Verduras


La sandía, melón, pepino, etc son opciones que contienen una gran cantidad de agua ¡inclúyelas en tu alimentación!


También puedes tomar agua de coco natural la cuál funciona como un tipo de suero, ya que contiene electrolitos y es perfecta para el verano.


3. Termo Térmico


Muchas veces se nos olvida tomar agua por que estamos muy ocupadas o distraídas.


Un termo es una opción amigable con el medio ambiente y que además mantendrá el agua súper fresca durante mucho tiempo.


BJMXTip: Puedes poner alarmas en tu celular para recordarte que es tiempo de tomar agua ¡funciona mejor de lo que crees!














ThermoFlask



Imágenes Vía: @ritual y cortesía de las marcas

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