3 Alternativas A Tu Café De Siempre
Lo sabemos, no hay nada más delicioso que un café para arrancar tus mañanas o echar el chisme con tus amigas. Pero de vez en cuando es bueno darle un descanso al cuerpo ¡recuerda que nada en exceso es bueno!
Te presentamos 3 alternativas deliciosas y súper saludables. Incorpóralas en tu plan de alimentación diario y verás como tu cuerpo te lo agradece con una mejor salud y rendimiento. Enjoy!
Iced Matcha Latte
1 tza leche vegetal
1/2 taza agua caliente
2 cditas matcha en polvo
Hielos
Stevia o Monk Fruit al gusto
1. Disuelve el polvo de matcha en agua caliente hasta lograr una mezcla sin grumos.
2. Agrega la leche vegetal, hielos y el endulzante de tu preferencia.
BeautyFacts: El matcha es el resultado de la pulverización de las hojas de té verde, por lo tanto su poder antioxidante es 10 veces mayor.
Leche Dorada
1 tza leche vegetal
1/2 taza agua
1 cdita aceite de coco
1/2 cdita cúrcuma en polvo
1 pizca de canela, jengibre y pimienta negra en polvo
1 cdita de miel de abeja
1. Hierve el agua y la leche
2. Incorpora todos los ingredientes
3. Endulza con miel y sirve
BeautyFacts: La cúrcuma es una poderosa raíz utilizada en la medicina ayurvédica. Sus principales beneficios son desinflamar y desintoxicar tu organismo.
Iced Chai Latte
1 tza leche vegetal
1/2 taza agua caliente
1-2 sobres de té masala chai
Miel de abeja o tu endulzante favorito
Hielos
1. Infusiona las bolsitas de té en agua caliente por 10 minutos.
2. Retira las bolsas y agrega la leche, endulzante y hielos.
BeautyFacts: Esta mezcla de especias es ideal para prevenir problemas digestivos gracias a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Imagen destacada vía: Poosh
