• Daniela Flores

3 Alternativas A Tu Café De Siempre



Lo sabemos, no hay nada más delicioso que un café para arrancar tus mañanas o echar el chisme con tus amigas. Pero de vez en cuando es bueno darle un descanso al cuerpo ¡recuerda que nada en exceso es bueno!


Te presentamos 3 alternativas deliciosas y súper saludables. Incorpóralas en tu plan de alimentación diario y verás como tu cuerpo te lo agradece con una mejor salud y rendimiento. Enjoy!


Iced Matcha Latte

  • 1 tza leche vegetal

  • 1/2 taza agua caliente

  • 2 cditas matcha en polvo

  • Hielos

  • Stevia o Monk Fruit al gusto

1. Disuelve el polvo de matcha en agua caliente hasta lograr una mezcla sin grumos.

2. Agrega la leche vegetal, hielos y el endulzante de tu preferencia.


BeautyFacts: El matcha es el resultado de la pulverización de las hojas de té verde, por lo tanto su poder antioxidante es 10 veces mayor.


Leche Dorada

  • 1 tza leche vegetal

  • 1/2 taza agua

  • 1 cdita aceite de coco

  • 1/2 cdita cúrcuma en polvo

  • 1 pizca de canela, jengibre y pimienta negra en polvo

  • 1 cdita de miel de abeja

1. Hierve el agua y la leche

2. Incorpora todos los ingredientes

3. Endulza con miel y sirve


BeautyFacts: La cúrcuma es una poderosa raíz utilizada en la medicina ayurvédica. Sus principales beneficios son desinflamar y desintoxicar tu organismo.


Iced Chai Latte

  • 1 tza leche vegetal

  • 1/2 taza agua caliente

  • 1-2 sobres de té masala chai

  • Miel de abeja o tu endulzante favorito

  • Hielos

1. Infusiona las bolsitas de té en agua caliente por 10 minutos.

2. Retira las bolsas y agrega la leche, endulzante y hielos.


BeautyFacts: Esta mezcla de especias es ideal para prevenir problemas digestivos gracias a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.



Imagen destacada vía: Poosh

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