Logra Una Piel Sana Después Del Ejercicio

Después de hacer ejercicio, es crucial darle a tu piel la atención que merece. La actividad física provoca sudoración, lo que puede llevar a la acumulación de impurezas y obstrucción de poros. Por eso, una buena rutina de cuidado de la piel post-entrenamiento.

ESENCIALES

Limpia tu rostro y cuerpo con un jabón suave pero efectivo. Ingredientes como el ácido salicílico o el carbón activado son excelentes aliados para prevenir el acné, elimina el sudor y las impurezas acumuladas durante tu entrenamiento.

Utiliza un tónico para equilibrar el pH de tu piel y cerrar los poros. Si prefieres evitar la irritación, opta por un tónico sin alcohol o aplica agua termal para calmar y refrescar tu piel.

Después, aplica una crema que contenga ácido hialurónico o glicerina. Estos ingredientes ayudan a mantener la humedad sin dejar una sensación grasosa. Si tienes la piel más seca, considera fórmulas más espesas, que proporcionen una nutrición mucho más profunda.

Recuerda que las áreas propensas a rozaduras durante el ejercicio, como las axilas, la entrepierna o el cuello, pueden causar molestias. Para aliviar estas incomodidades, utiliza cremas calmantes o productos con aloe vera.